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2018年 あけましておめでとうございます!120歳まで健康に生きる道 ~54~

2018年がはじまりましたね。我が家では昨年から毎年恒例になりつつある年越しジャンプ、そして裏の山からの初日の出を見ることで新年がスタートしました。

家族みんなで元気に新年を迎えることができるというのは何より幸せだなと感じています。1月2日は夜のうちに雪が降り、朝起きるとすっかりと雪景色でした。一晩でガラッと風景が変わってしまうのも、冬ならではです。

年末についたお餅とおせち料理で2018年の新年をお祝いしました。子どもたちも皆大きくなってきたので、一緒におせち料理を楽しみながら手伝ってつくってくれたり、おもちつきも兄、姉、弟でついたりしているのをみると改めて大きくなったなあって実感します。

 

その分自分も年を重ねていくことになるので、やはり体力アップをはからないと、、、なんて思います。

お正月は結構食べ過ぎてしまったので、デトックスで試してみたいことがあります。ある方が進めてくれていたのですが、

「今まで飲んでいたお茶などをやめて、白湯を飲む」

今までも毎朝起きた後には白湯を飲んでいましたが、お茶やコーヒーなどを飲まないで白湯にしてみるとこれまた体に変化が現れるようです。起きた後の白湯は非常に美味しいのですが、起きてから時間が経つとやっぱりお茶が美味しいな~~。なんて思っていたのですが、せっかく1月ですし試してみようかなと。

何でも体の代謝が上がるのでダイエットになったり、冷え性にもいいみたいです。体に聴きながら飲んでいってみようかと思います。みなさまも充実した2018年をお過ごしください。本年もよろしくお願い致します。

(2018年1月ニュースレターより)

食べるものに気をつけたい方は、ぜひこれも活用してみてくださいね。

「農薬は食べないで!!」の販売をはじめます 120歳まで健康に生きる道51

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