１２０歳まで健康に生きる道 1　連載スタート！

こんにちは、おぐらやま農場のてるちゃんです。

今まで「ふ～ばあの田舎暮らしだより」を楽しみにしていてくださった方も多いと思いますが、「自分の人生を生きる」と一人暮らしをはじめた、ふ～ばあちゃんに変わって、わたしが原稿を書かせていただきたいと思います。まだタイトルや書く内容もそんなに決まっていないので、またこんなこと聞いてみたいということがあれば、ぜひ言ってくださいね～～～♪♪

さて、タイトルですが、、、まさに私の願望そのままです！！！

心ひそかに？！１２０歳まで生きれたらいいな～って思ってるんです。

しかも健康で！体力もありながら！

まわりのみんなも元気でいてほしいですけどね。ひとりじゃさびしいんで。

70代、８０台になってもこんな風に元気に山に登れたらいいなって思います。

寝たきりとか病気になって年を重ねていくのではなく、健康で、仕事もお付き合いも生涯を通して楽しめて、人間的にも成長しながら、やれること、できることも増やしながら暮らしていけたらいいな～って思ってます。まだやりたいこと、行ってみたいところもいっぱいあるのです。

それを実現させるための一番のキーワードは「健康」なんです。幸い農家をやっていることもあり、食べ物、食の知識、どのような農産物が健康にいいかについても学ぶ機会が多いです。

人間が健康に暮らしていくことにもとても興味があります。ここ２年間ほど健康的に暮らすことについて体系立てて学ぶ機会も得たので自分で実践しているといったところです。まずは腸をきれいにしてます。

うち（おぐらやま農場）の農産物を食べてくれているお客様は健康志向の方も多いので、少しでも私が勉強して実践してきたことが役に立てば嬉しいなと思ってます。

２年前までよく風邪も引いていたのですが、ここ２年ほどあることを習慣にしてから風邪をひかなくなりました。（うちはウーファーさんも多いし大家族なので、誰かが風邪をひくと風邪がうつる確率もあがるのです。）

体の調整のために多少の風邪をひくことはあるかもしれませんが、軽～～く経過してしまうようになりました。（のどが痛いとか鼻水とか）免疫力もだいぶアップした気がします。

視力もアップしました。

次回は「かぜを引かなくなった朝の習慣」を紹介したいと思いますので、楽しみにしていてください。【２０１５年７月ニュースレターより】