空は真っ青、遠くには白馬連峰が美しく見え、とても気持ちがいいです。 そうそううちの長女も無事に受験に合格し春から高校生です。 今年は中学、高校と二人の卒業式ですが、コロナウイルスの影響で、親は卒業式の参加ならずです。。。残念！！
安曇野市は合併前は三郷村・堀金村・穂高町・明科町・豊科町の５町村があったので、全ての旧町村の「美味しい水」にまつわるスポットを目指して出発です。 ・・・・（中略）・・・ 安曇野の水を守りたい。このテーマに農業者の私達が直面する課題は、「肥料」と「農薬」をどう扱うかです。これらはセットで考えられるものです。ずばりの本命・本丸へ直球勝負で取り組んでいきたいと思います。
断食後パワーアップ！！ 先月は５日間の断食中にこのコーナーを書かせていただきました。 おかげさまで、無事に人生初の５日間の断食を終えることができました！！！ 体重も５日間で５キロ減りました。高校生の時以来見 […]
先月は「幸せになれる魔法のノート」について書かせていただいたのですが、いかがでしたでしょうか？ 私自身は、この「魔法のノート」をつけはじめてから本当にやりたいことが叶いやすくなってきましたので、よかったらぜひやってみてく […]
農薬もかなり減らしているので、りんごなんかは樹から葉っぱが落ちて消えてしまうこともたびたび。。。 収量はよその3分の1ぐらいのことも度々ありました。（今までよくやってこれたなあ） 桃にもよくシンクイムシという虫がきたり、カナブンがきたりしていました。 ですので周りからも心配され、お叱りを受けることも。。 ところが今日出荷場に来られて30分もお話したんです。（そんなこと初めてでした）
2月は自分で決めた健康ルーティンをしっかりと実践しようと、3つのことを続けてみました。「mixs呼吸法 」「朝の1時間半のお散歩」「1日おきに30分の筋トレ」だいたいどの時間にやるかと決め、やりやすい時間にやっています。先日ある本を読んだのですが、人間の筋肉は30代からは1年に1％ずつ落ちていくそうです。10年間で10％、なので筋トレは必須とその著者は書かれていました。
改めて、うちの子どもたちはこの毎年作る「手前味噌」で育ってきたんだな、と思っています。小さなころは、事あるごとに熱を出したり、喘息になっていた長男が今では毎年皆勤賞です。昨年度は子ども3人そろって皆勤賞です。子どもたちの体調、家族の体調を見ていても「毎日の食事」ってとっても大切だと思ってます。体に与える影響はもちろんのこと、脳に与える影響、心に与える影響もとっても大きなものですね。
１時間ほど歩いたあと家に着いたら犬にえさと水をあげ、おもむろに音楽をかけながら天に向かって、深い呼吸とプチヨガ（ストレッチ）するんです。ある時は朝陽に向かって、そしてまたあるときはりんご並木の中で、そしてある時は山に向かって。これ最高です！！！体がぐーーーーーって伸びて、それまでかたくなっていた体が一気にゆるむみたいな感覚です。呼吸することと、体を伸ばすことがこんなに気持ちいいのかーーー！！って思います。時間にしたら５分程度なんですけどね、これをやるかやらないかで一日の体の様子が違ってくるんです。
ちょっと日が過ぎましたが、８～１０日まで、道法さん 来られての道法スタイル農業講座、安曇野・小布施・ 長野市松代と、信州３日連続シリーズに参加させて 頂きました。
先週末でりんご狩りのお客様もみんな終わり、 最後の畑の収穫が今日終わりました。 遅霜や度々の台風などりんごの木たちも 踏ん張りどころがたくさんあった一年でしたが、 よくがんばってくれたことに感謝です。 &n […]