基本人間の体には自己治癒力がありますので、大体のことは睡眠、食事、適度な運動、深い呼吸で治るようです。野菜には不思議な力があることは体験済みです。
わたしが愛犬リオと歩く散歩道は近くの小さな山の周りをグルッと一周するコースです。林があり、神社があり、桜の木があり、これからの季節は最高です♪♪毎日季節によって、変化する景色を堪能しながらスタスタと歩いていきます。早朝の空気はなんとも言えず清々しいのです。朝の５時台と６時台の「気」が全然違うのは本当に驚きなのですが、私はこの５時台の「気」が大好きなのです。歩いているだけで自然のパワーをいただいている感覚です。
ちょっと日が過ぎましたが、８～１０日まで、道法さん 来られての道法スタイル農業講座、安曇野・小布施・ 長野市松代と、信州３日連続シリーズに参加させて 頂きました。
こんにちは、暑い夏が終わりみなさまいかがお過ごしでしょうか？ この夏は、 「桃の収穫、出荷にはじまり、収穫、出荷に終わる」 というぐらい桃三昧の夏でした。
つい先日、風邪でまるまる1日寝込んでしまいました。。。 ここのところめっきり風邪ひかなかったのに、ちょっと残念です。。今も少し咳をコホコホしながら、夕暮れが山にかかるのを見ながら、原稿を書いています。皆様がこれを読んでくれる頃には、ばっちり元気になっていることと思います。
日に日に体は緩み、気持ちも緩んできます。昨年はめちゃくちゃ仕事していたのですが、１０月ぐらいにふと気づくと自分で自分の体の力を抜けないことを感じました。「ふーーー」ってリラックスしても体が緊張していて、完全に力が抜けきらないのです。それが今回の旅行で、力が抜けきりました。いったん自分の普段いる場所を離れて、日常と違った体験をするというのは、こんな効用もあるんだなーーと新たに実感しました。
１時間ほど歩いたあと家に着いたら犬にえさと水をあげ、おもむろに音楽をかけながら天に向かって、深い呼吸とプチヨガ（ストレッチ）するんです。ある時は朝陽に向かって、そしてまたあるときはりんご並木の中で、そしてある時は山に向かって。これ最高です！！！体がぐーーーーーって伸びて、それまでかたくなっていた体が一気にゆるむみたいな感覚です。呼吸することと、体を伸ばすことがこんなに気持ちいいのかーーー！！って思います。時間にしたら５分程度なんですけどね、これをやるかやらないかで一日の体の様子が違ってくるんです。
「みどりの食糧システム戦略」という、 農水省が音頭をとって進める有機農業生産から販売・消費までを包括的に推進する政策に対して、 三重県尾鷲市が市をあげて道法スタイルに取り組むという、すごい展開が進んでいます。 その一つと […]
先週末でりんご狩りのお客様もみんな終わり、 最後の畑の収穫が今日終わりました。 遅霜や度々の台風などりんごの木たちも 踏ん張りどころがたくさんあった一年でしたが、 よくがんばってくれたことに感謝です。 &n […]