2018年あけましておめでとうございます！！１２０歳まで健康に生きる道５４

2018年がはじまりましたね。我が家では昨年から毎年恒例になりつつある年越しジャンプ、そして我が家の西にある温泉の丘、室山からの初日の出を見ることで新年がスタートしました。

家族みんなで元気に新年を迎えることができるというのは何より幸せだなと感じています。1月2日は夜のうちに雪が降り、朝起きるとすっかりと雪景色でした。一晩でガラッと風景が変わってしまうのも、冬ならではです。

年末についたお餅とおせち料理で2018年の新年をお祝いしました。子どもたちも皆大きくなってきたので、一緒におせち作りを手伝ってくれたり、おもちつきも兄、姉、弟でついたりしているのをみると改めて成長を実感しますね。

その分自分も年を重ねていくことになるので、やはり体力アップをはからないと、、、。　お正月は結構食べ過ぎてしまいましたが、デトックスで試してみたいことがあります。ある方が進めてくれていたのですが、　「今まで飲んでいたお茶などをやめて、白湯を飲む」

今までも毎朝起きた後には白湯を飲んでいましたが、お茶やコーヒーなどを飲まないで白湯にしてみるとこれまた体に変化が現れるようです。起きた後の白湯は非常に美味しいのですが、起きてから時間が経つとやっぱりお茶が美味しいな～～。なんて思っていたのですが、せっかく１月ですし試してみようかなと。何でも体の代謝が上がるのでダイエットになったり、冷え性にもいいみたい。体に聴きながら試してみます。みなさまも充実した2018年をお過ごしください。本年もよろしくお願い致します。

（2018年1月ニュースレターより）

未来は思い描くことから始まります

未来は生み出されるものです

未来ははぐくまれてゆくものです

未来は決して決まってなんかいません

未来はどのようにでも変えられるものです

誰だって自分の人生を思いのままに

変幻自在に作り出すことが可能です

まずは知ることです　今自分に何が必要なのか？

どうすれば良いかをじっくり考えて

そして勇気を持って思いを言葉に変えることです

あとはひたすら有言実行し続けることです

思い描いた未来が　次々とあらわれ始めてきます

夢は自分で叶えてゆくものです

思う　言う　行う　叶う　喜ぶ　祈る　

すばらしい未来があなたを待っています　　さあ想像してごらんなさい　　　

　　（神人　「一陽来福」　より）

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